Видео с ютуба 생으로 먹으면 라이코펜의 흡수율은 떨어지는데요 이럴 땐 불포화 지방산이 가득한 아보카도와 함께 섭취하면 그 흡수율이 크게 올라갈뿐만 아니라 칼륨이 많고 나트륨 배출을 도와

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토마토와 함께하는 완벽한 요리 조합!

신이내린 과일 10가지

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아침마다 붓는다면 무조건 드세요.

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삶은 달걀과 함께 먹으면 보약보다 좋은 음식 3가지

🥑 아보카도 지방, 왜 ‘좋은 지방’일까요?

🥑아보카도를 많이 섭취하면 안 좋은 이유

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혹시 그거 아세요? 당근, 토마토, 오렌지보다 강력한 과일! 천국의 슈퍼푸드 ‘걱’! #슈퍼푸드 #걱 #걱오일 #걱과일 #베트남걱오일 #라이코펜 #베타카로틴 #비타민C #제아잔틴

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몸이 녹슬고 있다면 (📌설명란에 핵심 정리!)

"매일 밥숟갈 1스푼… 이걸로 혈관이 정리된다면 믿으시겠어요?"

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먹는 것부터 바르는 것까지

아보카도 오일이 진짜 몸에 좋다고? 하루 한 스푼으로 콜레스테롤 잡는 슈퍼 오일 효능! ##아보카도오일 #아보카도오일효능 #심장건강 #콜레스테롤 #다이어트오일 #피부미용

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아보카도, 콜레스테롤 낮춘다는 말 사실일까 #지식 #건강상식

19화) "아보카도" 전세계 장수하는 사람들이 매일 먹는식품 7가지!